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Trainingslager in Österreich 2016

Vom 31. Juli bis 06. August 2016 absolvierten die Badmintonspieler des Sportgymnasiums Jena ihr diesjähriges Trainingslager zur Vorbereitung auf die neue Saison im 800 m hoch gelegenen Wildschönau in Österreich.
Von den Zimmern in der Pension Sonnenfels hatte man einen tollen Blick auf das Alpenpanorama. Wie in jedem Jahr stand die gesamte Woche unter dem Motto Athletiktraining. In mindestens zwei Einheiten pro Tag, den Morgenlauf nicht mitgerechnet, wurde intensiv an den verschiedensten Themen gearbeitet. Insbesondere bei den Bergsprints und dem Teamlauf mussten die Athleten bis an ihre Belastungsgrenze gehen.

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Ein weiterer Schwerpunkt waren die teambildenden Aktionen. Zu ihnen gehören unter anderem die Selbstverpflegung, bei der jedes Team einen Tag lang für die Verköstigung der gesamten Gruppe sorgt. Diverse Teamspiele, bestehend aus Geschicklichkeits- Schnelligkeits- oder Ausdauerübungen, welche am Ende des Trainingslagers in einer Jonglage-Vorführung ihren Höhepunkt finden.
Desweiteren stand dieses Trainingslager unter dem speziellen Motto „Freshness“. Bei Freshness (Fitness – Erschöpfung) handelt es sich um die Dinge, welche ein professioneller Athlet beachten muss, um optimal zu regenerieren und somit seine maximale Leistungsfähigkeit zu erreichen. Dies sind z.B. gesunde Ernährung, ausreichender Schlaf und vieles mehr. Ganz besonders freuen sich die Sportler jedoch immer auf die Möglichkeit eine Woche „fast“ ohne Geräte, die piepsen und blinken können (Smartphone), auszukommen.

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Das sich dies auf das kreative Denken äußerst positiv auswirken kann konnten die Teilnehmer bei einigen kniffligen Tests eindrucksvoll unter Beweis stellen!
Nicht nur deshalb war dies eine lustige, aber auch sehr anstrengende und interessante Woche und eine optimale Vorbereitung auf die nun anstehende Saison.

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Sportler des Jahres

Bei der diesjährigen Sportgala zur Auszeichnung für die Jenaer Sportler des Jahres erhielten die Badmintonspieler der WK III des Sportgymnasiums für den Sieg beim Bundesfinale “Jugend trainiert für Olympia” den Sonderpreis des Stadtsportbundes.

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Trainingslager in Belgien

B_26aVom 11. bis 18.07.2014 absolvierten die Badmintonspieler des Sportgymnasiums Jena ihr diesjähriges Trainingslager zur Vorbereitung auf die neue Saison in den Ardennen. Wie in jedem Jahr stand die gesamte Woche unter dem Motto Kraft- und Fitnesstraining.

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Draisinenfahrt

Df_03Draisinenfahrt als Sondertrainingseinlage

An unserem Teamnachmittag im Rahmen der Vorbereitungswoche am Sportgymnasium stand eine 11 Km lange Fahrt mit Draisinen von der Lückenmühle bis nach Ziegenrück auf dem Programm.

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Trainingslager in Österreich

TL13_20Unsere tolle Reise ins Trainingslager nach Österreich begann am Samstag, dem 15.7.2013 um 8:00 Uhr am Parkplatz des Sportgymnasiums. Vollbeladen fuhren unsere 3 Kleinbusse mit den Betreuern Herrn Jauk, Herrn Heller, Herrn Klein, Frau Michel und 21 badmintonverrückten Sportskanonen Richtung Süden in den wunderschönen Ort Wildschönau in den Alpen.

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